Avis Destination Sommeil – La Solution Contre L’Insomnie ?

Aujourd’hui je vais vous présenter un programme qui promet aux insomniaques de retrouver un sommeil naturel et durable sans avoir recourt à des somnifères.

Il s’agit d’un guide destiné aux personnes qui ont des difficultés à dormir et traite le problème de manière globale. Je vais vous présenter ce qu’il y a dans le programme ainsi que mon avis.

 

Destination Sommeil, c’est quoi ?

C’est un ebook qui propose une solution naturelle et efficace pour lutter contre l’insomnie.

Bien souvent, l’origine de l’insomnie est liée à notre mode de vie (habitudes, alimentation…) et peut se régler naturellement. À condition de savoir ce que l’on fait.

Quand je souffrais d’insomnies, j’ai essayé de nombreuses autres solutions comme l’homéopathie ou les somnifères. Le problème c’est que je ne réglais pas les causes de mon insomnie mais seulement les symptômes ! Ce livre est découpé en plusieurs modules et apporte une vision globale du sommeil.

 

Un Guide Sur Le Sommeil

Pour pouvoir vous débarrasser de votre insomnie, il est indispensable de bien comprendre les mécanismes impliqués derrière le sommeil.

D’abord, vous devrez répondre à un petit questionnaire qui a pour but d’évaluer votre sommeil au début et tout au long du programme.

Ce module vous enseignera tout ce qu’il y a à savoir sur les mécanismes du sommeil, l’insomnie, les perturbateurs de sommeil ainsi que les traitements adéquats.

Vous allez découvrir son fonctionnement, ainsi que la véritable cause de votre insomnie et surtout comment la régler de façon naturelle et durable.

 

Des Conseils Nutritionnels

Vous ne le savez peut être pas encore, mais l’alimentation joue un rôle MAJEUR dans la qualité du sommeil. Si vous souffrez d’insomnie c’est très probablement lié à la nourriture que vous mangez chaque jour.

Je vous rassure, vous n’êtes pas le seul. Car en vérité c’est toute l’industrie agro alimentaire qui nous ment…

Initialement, je n’en avais aucune idée et je faisais de nombreuse erreurs. Je consommais certains aliments qui m’empêchaient carrément de dormir sans que je le sache.

Heureusement, le guide couvre tous ces points de manière détaillée et approfondie. Vous aurez une liste des aliments à éviter absolument et aussi des recettes qui incluent les aliments qui aident votre corps à se détendre et à s’endormir.

 

Des Conseils Pratiques

Bien souvent, la source de nos problèmes de sommeil peut être trouvée dans nos habitudes.

Ce module se consacre aux bonnes habitudes à prendre pour bien dormir. Cela se présente sous forme de plan à suivre selon le moment de la journée: le matin, la journée, le soir, le couché…

Par exemple, j’ai appris qu’avoir un rituel du sommeil et un rituel matinal permettaient de recaler notre horloge biologique (tout est expliqué en détail dans le livre).

Ne vous inquiétez pas, tout est assez simple à mettre en place et ne demande que peu d’efforts.

J’ai adoré cette partie du guide car j’ai pu apporter des changements dans mes habitudes et mon mode de vie qui m’ont immédiatement permis de mieux dormir.

 

Est-ce une arnaque ?

J’ai personnellement lu et appliqué les conseils de Destination Sommeil dans ma propre vie.

Quand j’ai appliqué les conseils présents dans le guide, j’ai vu la qualité de mon sommeil augmenter au bout d’une semaine. Plusieurs mois après je continue de bien dormir chaque nuit sans l’aide de médicaments ou compléments alimentaires douteux.

Attention ! Néanmoins, ne vous attendez pas à des résultats seulement en prenant une pilule magique comme le promettent les fabricants de somnifères. Le guide fonctionne mais pour cela vous devez appliquer les conseils qui vous sont donné…c’est indispensable !

Vous devez vous engager totalement dans la résolution de votre problème d’insomnie. Croyez-moi, cela en vaut la peine 🙂

 

Qu’est-ce qui est inclus ?

En plus du programme Destination Sommeil, qui regroupe plus de 120 pages de conseils et astuces pour mieux dormir, vous obtenez aussi deux bonus.

Bonus #1: Yoga Relaxant. Il s’agit d’un petit guide très bien fait qui présente des routines de yoga faciles à faire chez vous pour vous détendre. Le stress est une des causes majeur d’insomnies, donc vous devez vous en occuper pour mieux dormir.

Bonus #2: Massages Sensuels. Ce guide présente des techniques de massage que vous pouvez pratiquer avec votre partenaire. Pratiquer des massages à deux permet de se reconnecter et d’apaiser son corps et son esprit.

 

Avantages et inconvénients de Destination Sommeil

Avantages

  • Programme complet: Nutrition, habitudes de vie, gestion du stress, exercices physiques…c’est un programme global et complet qui ne laisse rien au hasard.
  • Résultats rapides: Si vous suivez à la lettre les instructions et que vous les appliquez dans votre vie, vous pouvez retrouver le sommeil en une semaine ou deux.
  • 100% naturel: vous n’avez besoin d’aucun médicament pour voir des résultats. D’ailleurs, vous pourrez faire de belles économies…
  • Le format numérique: Certaines personnes sont sceptiques à propos des ebooks au format PDF alors qu’ils sont très pratiques. On peut les lire n’importe où et sur tous ses appareils. Et surtout c’est écologique !
  • La mise en page: c’est peut être un détail pour certains, mais je trouve que la mise en page est réussie, ce qui rend la lecture agréable et facile.
  • Les bonus: Les bonus sont intéressants. Je fais maintenant du yoga 3 fois par semaine.

 

Inconvénients

  • Demande quelques efforts: malheureusement il ne suffit pas de prendre une pilule magique. Il faut appliquer les conseils et prendre des habitudes pour que ça fonctionne. Mais cela en vaut la peine non ?
  • Pas assez de recettes: une partie du guide est consacrée aux recettes que vous pouvez utiliser pour améliorer votre sommeil grâce à l’alimentation. Il y en a plusieurs dizaines, mais j’aurais aimé en avoir plus.

 

Conclusion: Appliquez Les Conseils De Destination Sommeil 

Je vous recommande d’appliquer les conseils de Destination Sommeil si vous souffrez d’insomnie. Bien sûr le programme demande quelques efforts et il n’est pas gratuit mais c’est un petit sacrifice qui vous permettra d’améliorer fortement votre quotidien.

– Green Santé